绿茶

冲泡的绿茶通常呈绿色、黄色或浅棕色，其风味特征范围从草味和烘烤（平底锅煎）到植物、甜味和海藻味（蒸）。如果冲泡正确，大多数绿茶的颜色应该很浅，并且只有轻微的涩味。 绿茶已被证明可以改善血液流动并降低胆固醇。 2013 年对多项研究的回顾发现，绿茶有助于预防一系列与心脏相关的问题，从高血压到充血性心力衰竭。对心脏有益的事情通常也对大脑有益；您的大脑也需要健康的血管。绿茶来自植物茶树。红茶、绿茶和乌龙茶都是由同一种植物制成，但采用不同的加工方法制备。绿茶提取物含有多元醇。其中包括最活跃的类型，表没食子儿茶素没食子酸酯。在中国和印度传统医学中，人们用绿茶来止血、愈合伤口、帮助消化、改善心脏和心理健康以及调节体温。研究表明，绿茶可能对减肥、肝脏疾病、2 型糖尿病、阿尔茨海默病等有积极作用。绿茶的味道应该是青草味、植物味、坚果味或草本味，但绝不苦涩。控制水温和选择优质叶子可以使一切变得不同。绿茶的抗炎特性有助于减少皮肤刺激、皮肤发红和肿胀。将绿茶涂抹在皮肤上也可以缓解轻微割伤和晒伤。由于其抗炎特性，研究还发现外用绿茶是治疗许多皮肤病的有效药物。它让你看起来健康又年轻。