工厂便宜的罐头鱼，质量上乘

金枪鱼中高水平的 omega-3 脂肪酸可能有助于降低可在心脏动脉内积聚的 omega-6 脂肪酸和低密度脂蛋白胆固醇的水平。 研究表明，多吃 omega-3 与心血管疾病的发病率降低有关，包括心脏病发作。